Ομαδικά προγράμματα αερόβιας γυμναστικής και μυϊκής ενδυνάμωσης όπως zumba, cross training (κυκλική με σταθμούς), pilates, ABS/HIPS (κοιλιακοί/ πόδια) και Ashtanga Yoga ξεκινούν στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Περιστερίου.
Τα ομαδικά προγράμματα διδάσκονται από την Αργυρώ Δαγρέ και το μάθημα Ashtanga Yoga από τον Άρη Καπετανάκη και τη Δήμητρα Ζαβογιάννη.
Αναλυτικά το πρόγραμμα έχει ως εξής:
· Ashtanga Yoga (Δευτέρα, 8.30-10.00 & Παρασκευή, 17.45-19.15)
· Pilates (Δευτέρα, 18.00-18.45)
· Cross Training (Δευτέρα, 19.00-19.45)
· Zumba (Τετάρτη, 19.00-19.45, Πέμπτη, 19.00-19.45)
· ABS/ HIPS (Τετάρτη, 18.00-18.45)
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται καθημερινά τις εργάσιμες ημέρες στη γραμματεία του κολυμβητηρίου από τις 9.00 μέχρι τις 21.00 στα τηλέφωνα: 210 5062951-952 & στο 210 5062957 από τις 9.00 έως τις 15.00.
Για την εγγραφή απαιτείται βεβαίωση καρδιολόγου και μια μικρή φωτογραφία.
Αναλυτικά το πρόγραμμα έχει ως εξής:
· Ashtanga Yoga (Δευτέρα, 8.30-10.00 & Παρασκευή, 17.45-19.15)
· Pilates (Δευτέρα, 18.00-18.45)
· Cross Training (Δευτέρα, 19.00-19.45)
· Zumba (Τετάρτη, 19.00-19.45, Πέμπτη, 19.00-19.45)
· ABS/ HIPS (Τετάρτη, 18.00-18.45)
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται καθημερινά τις εργάσιμες ημέρες στη γραμματεία του κολυμβητηρίου από τις 9.00 μέχρι τις 21.00 στα τηλέφωνα: 210 5062951-952 & στο 210 5062957 από τις 9.00 έως τις 15.00.
Για την εγγραφή απαιτείται βεβαίωση καρδιολόγου και μια μικρή φωτογραφία.
πηγή : http://www.peristeri.gr/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου